La gimnasia abdominal hipopresiva es un método muy utilizado en la actualidad y del que seguramente has escuchado hablar en los últimos tiempos. La evolución del entrenamiento ha crecido paralelamente a las nuevas tendencias que surgen en el campo de la actividad física y el deporte. Desde hace algunos años se potencia las modalidades de […]
Se denomina magnetoterapia al tratamiento mediante campos magnéticos. Los campos magnéticos aplicados en medicina son de baja frecuencia y de baja intensidad. En la actualidad, se considera que su intensidad promedio es de 0,4 – 0,5 gauss. La magnetoterapia produce un aumenta de la presión parcial de oxígeno en los tejidos, hace efecto sobre el […]
Uno de los principales aspectos para tener en cuenta cuando realizamos deporte es mantenernos bien hidratados. Una deshidratación puede provocar un bajo rendimiento deportivo y nos acerca más al riesgo de padecer lesiones. ¿Sabes que, si se pierde aproximadamente el 5% del peso corporal con sudor, la capacidad y el rendimiento físico disminuye en un […]
Como expertos en fisioterapia deportiva en Barcelona, te hablamos de “kinesiotape” En esta ocasión, de un colorido vendaje neuromuscular que viene utilizando tiempo atrás gran cantidad de célebres deportistas, el kinesiotaping. Esta técnica, propia de la fisioterapia deportiva en Barcelona, es utilizada para tratar lesiones, facilitando al paciente el movimiento, libre de molestos vendajes convencionales. […]
La lumbalgia es un dolor localizado en la zona lumbar o espalda baja que representa una de las principales causas para acudir a un centro de fisioterapia en Barcelona. Se trata de una dolencia relacionada con la estructura músculo esquelética de la columna vertebral y suele aparecer con más frecuencia con el envejecimiento. Causas Una […]
El sistema musculoesquelético contribuye a la comunicación y locomoción del cuerpo. Está encargado del movimiento y desplazamiento, e interactúa con sistemas y órganos muy importantes, como el sistema cardio-respiratorio, el sistema digestivo, el riñón y el hígado, entre otros. Es por ello fundamental que predomine su salud en nuestro cuerpo. Artritis, osteoporosis, osteomalacia, síndrome del […]
Descansar es una de las partes más importantes de un entrenamiento. El esfuerzo realizado será más efectivo con el reposo adecuado tanto antes, como durante y después de realizar ejercicio físico. Entrenar con exceso puede tener consecuencias negativas que afecten directamente a nuestro cuerpo. Puede perjudicar a un único grupo muscular o, incluso peor, a […]
Si quieres lograr tus objetivos físicos y de salud, cuenta con un preparador físico que pueda guiarte durante todo el proceso de entrenamiento. En Clínica Heilsa te ayudamos a reactivar tu organismo y ponerte en forma con nuestros entrenadores personales, que cuentan con la preparación necesaria para ayudar tanto a usuarios amateur como a deportistas […]
¿Buscas efectividad y rapidez para recuperarte de una lesión lo antes posible y de la manera más segura? En Clínica Heilsa tenemos la solución perfecta para ti. En nuestro centro ofrecemos terapia Indiba, un tratamiento utilizado en el ámbito deportivo y de rehabilitación cuyo objetivo se centra en mejorar las células dañadas por una lesión.
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