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DRENAJE LINFÁTICO

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¿Qué es el sistema linfático? El sistema linfático es un complejo sistema de vasos que transcurren paralelos a los vasos sanguíneos y que transportan un líquido llamado linfa. La linfa es un líquido compuesto por agua y proteínas que han pasado del torrente sanguíneo, grasas, productos de desecho de las células y linfocitos. La linfa […]

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

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En el presente blog os pretendemos plasmar los beneficios fisiológicos que nos reporta el entrenamiento de fuerza como medio preventivo y de tratamiento en diversas lesiones y patologías. Como centro de fisioterapia en Barcelona tenemos un amplio conocimiento de las posibilidades de prevención de lesiones gracias al entrenamiento de fuerza. Disponemos de unas instalaciones adaptadas […]

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BUENA POSTURA ORDENADOR

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Un trabajador puede pasar alrededor de ocho horas, o más, sentado, y si no lo hace con una postura correcta, las secuelas y dolores articulares pueden aparecer. Para evitar lo anterior, te damos unos consejos para que logres una buena postura en tu labor diaria y evites sufrir de molestias en diversas partes del cuerpo. […]

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ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

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La gimnasia abdominal hipopresiva es un método muy utilizado en la actualidad y del que seguramente has escuchado hablar en los últimos tiempos. La evolución del entrenamiento ha crecido paralelamente a las nuevas tendencias que surgen en el campo de la actividad física y el deporte. Desde hace algunos años se potencia las modalidades de […]

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MAGNETOTERAPIA

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Se denomina magnetoterapia al tratamiento mediante campos magnéticos. Los campos magnéticos aplicados en medicina son de baja frecuencia y de baja intensidad. En la actualidad, se considera que su intensidad promedio es de 0,4 – 0,5 gauss. La magnetoterapia produce un aumenta de la presión parcial de oxígeno en los tejidos, hace efecto sobre el […]

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PREVENIR LA DESHIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

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Uno de los principales aspectos para tener en cuenta cuando realizamos deporte es mantenernos bien hidratados. Una deshidratación puede provocar un bajo rendimiento deportivo y nos acerca más al riesgo de padecer lesiones. ¿Sabes que, si se pierde aproximadamente el 5% del peso corporal con sudor, la capacidad y el rendimiento físico disminuye en un […]

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KINESIOTAPE – Vendaje Neuromuscular

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Como expertos en fisioterapia deportiva en Barcelona, te hablamos de “kinesiotape” En esta ocasión, de un colorido vendaje neuromuscular que viene utilizando tiempo atrás gran cantidad de célebres deportistas, el kinesiotaping. Esta técnica, propia de la fisioterapia deportiva en Barcelona, es utilizada para tratar lesiones, facilitando al paciente el movimiento, libre de molestos vendajes convencionales. […]

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Tratamiento de osteopatía para patologías musculoesqueléticas

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tratamientos clínica osteopatía

El sistema musculoesquelético contribuye a la comunicación y locomoción del cuerpo. Está encargado del movimiento y desplazamiento, e interactúa con sistemas y órganos muy importantes, como el sistema cardio-respiratorio, el sistema digestivo, el riñón y el hígado, entre otros. Es por ello fundamental que predomine su salud en nuestro cuerpo. Artritis, osteoporosis, osteomalacia, síndrome del […]

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Recuperación post-ejercicio

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recuperación post ejercicio tecarterapia, fisio y otros tratamientos

Descansar es una de las partes más importantes de un entrenamiento. El esfuerzo realizado será más efectivo con el reposo adecuado tanto antes, como durante y después de realizar ejercicio físico. Entrenar con exceso puede tener consecuencias negativas que afecten directamente a nuestro cuerpo. Puede perjudicar a un único grupo muscular o, incluso peor, a […]

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La importancia de contar con un entrenador personal

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beneficios entrenador personal

Si quieres lograr tus objetivos físicos y de salud, cuenta con un preparador físico que pueda guiarte durante todo el proceso de entrenamiento. En Clínica Heilsa te ayudamos a reactivar tu organismo y ponerte en forma con nuestros entrenadores personales, que cuentan con la preparación necesaria para ayudar tanto a usuarios amateur como a deportistas […]