El pilates es un método de entrenamiento físico y mental que requiere cierta concentración y control sobre el cuerpo. Este método tiene muy presente la respiración, la musculatura del suelo pélvico y la coordinación entre ellos.
Los beneficios del pilates son principalmente la disminución del dolor, el aumento de fuerza y estabilidad, adquirir una corrección postural y mejorar la movilidad.
Somos una clínica que ofrecemos clases de grupos reducidos impartidas por fisioterapeutas basadas en ejercicios adaptados a las características de cada persona. Su objetivo es prevenir y aliviar el dolor principalmente.
"El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura" Joseph Pilates