Clases dirigidas de pilates | Clínica Heilsa

El pilates es un método de entrenamiento físico y mental que requiere cierta concentración y control sobre el cuerpo. Este método tiene muy presente la respiración, la musculatura del suelo pélvico y la coordinación entre ellos.

Los beneficios del pilates son principalmente la disminución del dolor, el aumento de fuerza y estabilidad, adquirir una corrección postural y mejorar la movilidad.

Somos una clínica que ofrecemos clases de grupos reducidos impartidas por fisioterapeutas basadas en ejercicios adaptados a las características de cada persona. Su objetivo es prevenir y aliviar el dolor principalmente.

"El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura" Joseph Pilates

"Sabías que... en una hora de actividad física puedes quemar hasta 500 Kcal"